In meiner psychotherapeutischen Arbeit ist es mir wichtig, zunächst genau zu verstehen, was einen Menschen belastet – und welche Zusammenhänge hinter seinen Beschwerden stehen.

Psychische Symptome entstehen selten isoliert. Häufig spielen persönliche Erfahrungen, die Art, mit Anforderungen und Beziehungen umzugehen, der eigene Selbstwert, körperliche Beschwerden und die aktuelle Lebens- oder Arbeitssituation zusammen. Therapie bedeutet für mich deshalb mehr, als einer Diagnose eine bestimmte Behandlungsmethode zuzuordnen.

Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, wie sich bestimmte Schwierigkeiten entwickelt haben, wodurch sie heute aufrechterhalten werden und was verändert werden kann.

Dabei verbinde ich eine sorgfältige diagnostische Einschätzung mit einem pragmatischen und lösungsorientierten Vorgehen. Neben dem Verstehen geht es immer auch darum, konkrete Möglichkeiten für den Alltag zu entwickeln: Belastungen früher wahrzunehmen, eigene Reaktionen besser einordnen zu können, Handlungsspielräume zurückzugewinnen und vorhandene Fähigkeiten wieder nutzbar zu machen.

Eine besondere Bedeutung hat für mich die therapeutische Beziehung. Auch das, was sich im Gespräch zwischen Patient und Therapeut zeigt, kann helfen, wiederkehrende Muster besser zu verstehen. Solche Beobachtungen spreche ich offen und respektvoll an. Therapie verstehe ich als gemeinsamen Prozess, in dem unterschiedliche Sichtweisen geprüft und neue Perspektiven entwickelt werden können.

Gerade bei komplexen Beschwerden ist mir wichtig, vorschnelle Erklärungen zu vermeiden. Nicht jedes ungewöhnliche Verhalten ist Ausdruck einer Persönlichkeitsstörung, nicht jede körperliche Beschwerde ist „nur psychisch“ und nicht jede Erschöpfung ist einfach eine Depression. Eine gute Behandlung beginnt für mich mit einer möglichst differenzierten Betrachtung des einzelnen Menschen.

Mein Ziel ist eine Psychotherapie, die verständlich, nachvollziehbar und im konkreten Leben hilfreich ist.